Zeiten, Preise und Infos zum Training

Dienstag:

Uhrzeit:                  Alter:

16:00-17:30       ca. 6-9j.           (voll)        

17:40-19:10       ca. 9-15j.         (voll)

19:20-20:50        16-99j.    (offen zur Anmeldung)

 Treffpunkte September/Oktober:          

27.09. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
04.10. Freie Universität in der Fabeckstraße 23-25, 14195 Berlin
11.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
18.10. Rewe in der Schlangenbader Straße
25.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
 
 

Mittwoch:

Uhrzeit:                  Alter:

16:00-17:30          ca. 6-9j.   (voll)      

17:40-19:10        ca. 9- 15j.  (voll)

   

 

 Treffpunkte September/Oktober: 

28.09. Rewe in der Schlangenbader Straße
05.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
12.10. Freie Universität in der Fabeckstraße 23-25, 14195 Berlin
19.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
26.10. Rewe in der Schlangenbader Straße

Donnerstag:

Uhrzeit:                  Alter:

16:00-17:30        ca. 6-9j.    (voll)       

17:40-19:10      ca. 9-15j.   (voll)

19:20-20:50         16-99j.    (offen zur Anmeldung)

 Treffpunkte September/Oktober: 

29.09. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
06.10. Rewe in der Schlangenbader Straße
13.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
20.10. Freie Universität in der Fabeckstraße 23-25, 14195 Berlin
27.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin

Freitag:

Uhrzeit:                  Alter:

16:00-17:30          ca. 6-9j.  (voll)         

17:40-19:10         ca. 9-15j. (voll) 

 
 

 Treffpunkte September/Oktober: 

30.09. Freie Universität in der Fabeckstraße 23-25, 14195 Berlin
07.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
14.10. Rewe in der Schlangenbader Straße
21.10. Parkourpark in der Robert-W.-Kempner-Straße 6, 14167 Berlin
28.10. Freie Universität in der Fabeckstraße 23-25, 14195 Berlin

 

Hier könnt ihr euch auf die Warteliste für die vollen Gruppen einschreiben!

Wie melde ich mich zum Probetraining an?

Seit ihr an einem zur Anmeldung offenen Training interessiert und möchtet ein Probetraining wahrnehmen, dann meldet euch per Mail bei mir.

Allgemeine Informationen zum Training

Wie sehen die Angebote aus ?

Frei von jeglichen Wettkampfgedanken werden wir gemeinsam Parkour kennenlernen. In der ersten Trainingssession beschäftigen wir uns mit einigen Bewegungsgrundlagen (Springen, Landen, Rollen, Fallen, balancieren). Ich werde dir zeigen wie sich Freerunner Herausforderungen suchen, diese meistern und so spielerisch grundlegende Bewegungsfähigkeiten ausbauen. Von der Überwindung einer Mauer bis hin zu meterweiten Vorwärtssaltos ist alles möglich. Saltos und andere akrobatischere Bewegungen sind nur ein kleiner Teil vom Parkour und gehören keinesfalls zum Pflichtprogramm. Wir werden lernen uns kreativ, in unserer Umgebung zu bewegen und verbessern dabei verschiedene Bewegungsfähigkeiten/-fertigkeiten wie z.B. Balance, Klettern, Koordination und Kraft. Neben der physischen Komponente spielt im Parkour auch die psychische eine große Rolle. Wir werden mit beängstigenden Situationen konfrontiert und erfahren wie wir diese Angst zu unserem Vorteil nutzen können. Gleichermaßen lernen wir unsere Umgebung besser wahrzunehmen um dadurch beispielsweise Verletzungen zu verhindern. Mein Ziel ist es außerdem dir wichtige Informationen mitzugeben (zu z.B. Trainingsprinzipien, Körpergewichts-Krafttraining, Dehnen), sodass alle Teilnehmenden schnell in der Lage sind auch alleine nachhaltig und zielgerichtet zu trainieren.

Findet das Training bei jedem Wetter statt?

Das Training findet grundsätzlich DRAUßEN statt, auch bei leichtem Regen oder Schnee. Bei starkem Regen, Hagel, Sturm oder starkem Schneefall, fällt das Training aus.

 

Was solltet ihr mitbringen?

-Bringt bitte bereits zum Probetraining den ausgefüllten Haftungsausschluss mit oder sendet ihn mir vorher per Mail.

-Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ausreichend Wasser

-Da wir Draußen trainieren außerdem wetterfeste, warme Kleidung(Zwiebelprinzip)

Preise

Kurse (1,5h)      Kinder-/Normaltarif    Studententarif      

1                             45€/monatlich                35€/monatlich

2                             80€/monatlich                60€/monatlich   

Wie melde ich mich zum regelmäßigen Training an?

 Bist du nach dem Probetraining überzeugt und möchtest regelmäßig am Training teilnehmen? Dann kannst du einfach den Mitgliedsvertrag herunterladen und ihn mir ausgefüllt zukommen lassen. Dies kannst du entweder per Mail machen oder du bringst ihn mir zum nächsten Training einfach ausgedruckt mit.

Haftungsausschluss

Solltet du Interesse an einem Probetraining haben, füll bitte vorher dieses Formular aus und bringt es ausgedruckt zum Training mit oder schickt es mir per Mail.

Mitgliedsvertrag

Solltet du euch nach dem Probetraining für eine Mitgliedschaft entscheiden , füllt bitte diese Formular aus und lasst es mit digital oder im Orginal zukommen.